Muntele – greșeli frecvente de abordare și corectarea lor

Din mulțimea traseelor pe care le-am făcut în grupuri mici sau mari am sesizat următoarele greșeli frecvente:
1. Lipsa pregătirii fizice și psihice;
2. Necunoașterea traseului, marcajelor (cunoașterea traseului te ajută să îl abordezi corect și eficient);
3. Gestionarea greșită a resurselor (apă, hrană, energie, suport psihic) cel mai des prin epuizarea mult prea rapidă a acestora.
4. Părăsirea grupului prin accelerare, încetinire exagerată, ieșire de pe potecă. Citește în continuare „Muntele – greșeli frecvente de abordare și corectarea lor”

Sports Tracker 2016

Avertizarea multor prieteni venea intens la sfârșitul anului 2015 (tocmai mă logodeam): ”Ai să vezi că după aceea nu mai e cum a fost…!” Adevărat au zis. Dacă în 2015 am realizat 33 de drumeții, acoperind 255 km, în anul 2016 am realizat nu mai puțin de 65 de drumeții, acoperind un total de 690 km. Sigur că cele mai multe sunt drumeții pe crestele sau văile munților. Din totalul de mai sus, 50 de plimbări sunt pe munte (493 km/ 207 h), iar restul de 15 plimbări au fost prin orașele Europei (161 km/ 70 h) – am înregistrat doar plimbările din afara țării. Cele mai lungi plimbări au fost înregistrate la Stockholm – 26 km și în Obcina Feredeului (doar eu și ea 🙂 – 23 km.

img_8551 Citește în continuare „Sports Tracker 2016”